Vecka 2

Det är nu din rutin börjar sätta sig och hitta sin rytm. I den här fasen händer det inte jättemycket, men den är en av de viktigaste under hela perioden.




Läs mer

Vecka 3

Det är nu saker sakta börjar hända under ytan, även om det inte alltid syns än. Kanske känns det istället?





Läs mer

Vecka 4

Du har följt rutinen i nästan en månad nu, och det är ofta här tålamodet sätts på prov. Men vi lovar att det pågår förändringar både under och ovanför ytan.




Läs mer